早期リタイア生活で困る事といえば、中年太りではないでしょうか？ 通勤が無いのであまり歩かない日もあります。このままでは良く無いのでダイエットに励まないといけません。 食事にも気を付けないといけませんし、運動もした方が良いでしょう。 なかなか…

リタイア後は家にいる事が多くなりましたし、通勤が無くなったので歩く量が減ってしまいました。 健康の為に散歩で1時間ぐらい歩く日もありますが、このままでは中年太りがヤバイことになります。 スポーツジム通いとまではいかなくても、なにか中年太り対…