痩せるためには寝る前にホットミルクを飲むと良いらしい。 睡眠中に脂肪を分解する成長ホルモンが分泌されるので、睡眠時間をしっかりと確保すると、それだけ痩せやすくなるという考えです。 実験では睡眠不足の人の方が肥満率が高いという結果も出ています…

ムシムシしている夏はお風呂に入ってもなかなかスッキリしないですよね。 せっかく身体をきれいに洗ったのに汗が出ているのかバスタオルで拭いても水分がなかなか取れないんです。 暑いし濡れてるからチョットイライラしてしまうので、ある程度は我慢して、…

30度を超える暑さの真夏日が続くようになりました。 座布団に座りブログを書いていても汗がにじみ出てきます。 お尻や太ももからの汗が人より多いので、座布団も汗で湿ってしまいます。この汗を放置しておくと臭くなりそうなので、男性用ファブリーズを使…

7月になり１年も半分が過ぎてしまいましたね。 この時期、ドラマ好きな私を悩ませる問題は、夏ドラマの中から何を見るのかを決定しなければいけないという事。 今日は7月スタートの夏ドラマの中から気になるものを絞り込みたいと思います。

映画ファインディング・ドリーが面白かったので室井滋さんのエッセーを図書館で借りて読んでみました。 本の題名は「ふぐママ」です。だいぶ前に出た本なので新品を買う事は出来ないかも。初版が2001年と書いてあったから古本ならありそうです。 図書館…

新生活のストレスで心が疲れてしまい、やる気が減ったり集中できなくなる5月病は有名ですよね。 同じような理由で社会人の間に広がっている心の不調。それは6月病と呼ばれています。 今の社会人は学生と違って、新人研修などが落ち着いてきた6月に心の疲…

どうしてもやる気が出ない時ってありますよね。 仕事を頑張っている人ほど、ものすごく気分が落ち込んでやる気がでなくなってしまうんじゃないでしょうか？ 私もこの日は外せないという日は大丈夫なんですが、暇な日はやる気が出ずに仕事に行きたくないなと…

ＧＷはつつじ等の花を楽しむのもおすすめですよ。 ＧＷで行楽地は混雑しがち、いろいろと出かけるのも良いですが近所を散歩するだけで、いつもは気づかなかった花などに気づくことができます。 5月ですから花たちも、緑も色づいてきれいですよ。特別じゃな…

ゴールデンウィークは家でゴロゴロしていようと思います。 いつでも出かけられるので、わざわざ人が多い時は遠慮して家でテレビでも見ていよかな。 ハードディスクビデオに撮りためた海外ドラマや映画を見るのも良いですし、GYAO!の期間限定の無料配信…

JR西日本から50歳以上が対象の乗り放題切符「おとなびパス」がで期間限定で発売されています。 JR西日本の新幹線や特急、普通列車に平日や土日祝日関係なく3日間乗り放題になるんです。 西日本の旅行を楽しみたい方にはかなりお得ですよね。